Lesson

【お知らせ】

レッスン中の時間帯には、電話対応ができかねます。

恐れ入りますが、HPまたはメールでのご予約が確実となります。

何卒ご協力の程、よろしくお願い致します。

こちらのページよりレッスンをご予約頂けます。

ご希望のコンテンツの予約ボタンよりお進みください。


お子様も夏休み!ということで・・・

8月はお子様連れ可能なレッスンをおこなっています♪


◆8月の金曜日は、お子様連れOK

(8月3日、17日、24日、31日)

金曜日のアクティブヨガ・リラックスヨガは、お子様も参加OKです

※未就学児は無料。小学生は大人と同料金。


◆みんなでYOGA

8月18日(土)11:30-12:20

お子様もパパも参加OKのヨガレッスンです

※メールにてご予約をお願い致します


◆土曜日ピラティス

8月25日(土)10:00-10:50 (お子様連れOK)


◆キッズヨガ(小学生向け)

7月28日(土)15:00-15:40


◆コピーダンス(小中学生向け)

8月4日 (土) 15:00-15:50

※対象年齢が広がりました!!


営業日のお知らせ

8月6日(月)、10日(金)~13日(月)はお休みとなります

※カレンダーページに、営業日一覧がございます

【NEW】ルーシーダットン

 インストラクター:Eriko

★体力に自信のない方、シニアの方も安心してご参加いただけます

 体の歪みを整えたい方にもオススメです


タイの伝統医学の1つでもある自己整体法。

特徴的な呼吸法とともにポーズを行うことで、身体の内側から温まり、

血液やリンパの流れをよくし、基礎代謝もアップします。


月 13:30ー14:20 (月に1回)

8月のレッスンは、20日(月)13:30ー14:20


コピーダンス♫

インストラクター:Naoka

★小・中学生向け(月に1回/土曜日のクラス)


◆8月4日 (土) 15:00-15:50

◆料金 1レッスンにつき2000円(50分レッスン)


今、話題のTwiceE-girlsEXILE等の振付けをマスター!

ダンスの基礎も学びながら、1レッスンでしっかり振付けを覚えることができます。

ダンスが初めてのお子様も参加可能です◎


※チケット制ではなく、レッスンごとのお支払いとなります

※事前予約制となっております

【NEW】キッズヨガ

インストラクター:Kana

★小学生向け(月に1回/土曜日のクラス)


◆7月28日(土)15:00-15:40

◆料金 1レッスンにつき2000円(40分レッスン)


楽しみながら、身体の使い方を学んでいきます。

ヨガを通じて、集中力を養い、自分自身の身体について感じるクラスです。

キッズヨガで学んだことを活かして、スポーツを上手に取り組める身体作りに♪


※チケット制ではなく、レッスンごとのお支払いとなります

※事前予約制となっております

ゆったりヨガ 〜呼吸法〜

インストラクター:Kana

★体力に自信のない方、シニアの方も安心してご参加いただけます


深く吸って、深く吐く

呼吸の速さや深さは、身体そして心とも繋がっています


呼吸に意識を向けやすいポーズを中心に

笑いながら、「ふっ」と力を抜いて心と身体をほぐす時間

呼吸法を中心に、自分の身体と向き合うクラスです。


月 13:30ー14:20

はじめてピラティス

インストラクター:Hana

★★初心者〜中級者向け 

身体作りをしたい!運動をして汗をかきたい!方におすすめ


ピラティスは、インナーマッスルと体幹(コア)に働きかけるエクササイズです。

姿勢を改善し、健康への意識を高めるとともに、柔軟性と筋力の発達を手助けしてくれます。

Hana先生のレッスンは、丁寧で的確!そして何よりも楽しく続けることができます♫


毎週火曜日 12:30 - 13:20


土曜日 ※各月によって変動あり

8月25日(土)10:00-10:50 (お子様連れOK)

※未就学児以下は無料  ※小学生以上の方は、大人と同料金となります

ママヨガ(お子様連れ) 

インストラクター:Kana

★★初心者〜中級者向け

※お子様連れでなくても参加可能です。


0歳~3歳(お首が座っている)ベビちゃんとママのためのヨガ

ベビちゃんが自由に動き回れる空間で、

産後に変化したママの体型にアプローチするクラスです。

ベビちゃんは手遊びや数の歌を使って心と身体を動かします。


月 10:30ー11:20


アクティブヨガ

インストラクター:Kana

★★中級者向け


体幹を鍛えるポーズを中心に、きれいな筋肉をつけていきます。

呼吸に合わせてポーズを繋げて動かすことにより、冬でも汗ばむ運動量のクラスです。


火   13:45-14:35

水・金 10:30-11:20

木   13:30-14:20


8月3日、17日、24日、31日は、お子様も参加OKです

※未就学児は無料。小学生は大人と同料金。


リラックスヨガ

インストラクター:Kana

★初心者向け、身体にお悩みを抱える方向け


1つ1つのポーズを大切に

呼吸を使ってゆったりと身体を動かしていきます。

身体のお悩みに合わせて、対応可能です。


火・木 10:30-11:20

水・金 13:30-14:20


8月3日、17日、24日、31日は、お子様も参加OKです

※未就学児は無料。小学生は大人と同料金。



テーマヨガ

インストラクター:Kana

★全てのレベルの方にご参加いただけます


まずは「呼吸」と向き合うところから始め、心身ともに深く緩めます。

後半は吸う息、吐く息に合わせながらゆっくりと流れるようにポーズを繋いでいきます。

自分の身体の特徴を知り、自分にとってより心地のいい身体の位置づけを、

頭ではなく心や身体で感じてみてください。


週末土曜日の朝、

心と身体にとって居心地の良い時間に。

一週間のリセットを。


土 10:00ー10:50


7月28日(土)は、11:30-12:20となります

※他の日程は、通常通りの時間です