2018.01.25 12:00シニアヨガ☀️1月昨年にご依頼を頂いた施設様から、もう一度お声をかけて頂きまして、第2回目のシニアヨガレッスンを行いました✨今回のテーマは「ゆったりヨガ」地域の方も来られるということで、前回よりも少し動きを増やした内容でレッスンをしました。雨が少し降り、寒い日だったので、指先や手のひら、腕が温まる...
2018.01.24 12:00日々の積み重ね・・・今年に入って初めての運動をされる方々が続々とStudio Santeに来てくださっています。中には、ご友人の紹介でヨガ・ピラティスを初めて体験される方もお越しになってくださっています。皆様に今年初のレッスン後の感想を聞いてみると・・・「身体が硬い・・・」「身体が重い・・・」との言...